حاسبة شرب الماء والترطيب اليومي
حساب الاحتياج اليومي الدقيق من الماء باللترات والأكواب حسب وزن الجسم ومستوى النشاط الرياضي ودرجة حرارة الطقس.
معالجة محلية 100%: تتم معالجة كافة بياناتك محلياً داخل متصفحك دون رفعها إلى أي خادم، مما يضمن أقصى درجات الخصوصية والأمان.
يتطلب استخدام الأداة وحفظ نتائجها إنشاء حساب مجاني في المنصة
الاحتياج اليومي من الماء2.8 لتر(2,800 مليليتر يومياً)
ما يعادل بالأكواب~11 أكواببمعدل كوب (250 مل) كل ساعتين تقريباً
كيفية استخدام حاسبة شرب الماء والترطيب اليومي
1
أدخل بياناتك
قم بلصق أو كتابة أو رفع بياناتك مباشرة داخل حقل الإدخال بالأعلى.
2
معالجة فورية
تتم المعالجة محلياً 100% داخل متصفحك دون رفع أي بيانات لأي سيرفر مع خصوصية تامة.
3
نسخ أو تحميل النتيجة
انسخ النتيجة الجاهزة إلى الحافظة بنقرة واحدة أو قم بتحميل الملف مباشرة إلى جهازك.
المواصفات التقنية والمعايير القياسية
المعمارية معالجة محلية Web Crypto / V8
خصوصية البيانات محلية 100% (صفر اتصال خارجي)
التوافق القياسي معايير W3C و IETF RFC
التوفر والترخيص مجانية للأبد (معالجة محلية)
الأسئلة الشائعة حول الأداة
كيف يتم احتساب كمية الماء؟
تعتمد المعادلة على 35 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم مع إضافة حصص تعويضية لممارسة الرياضة والطقس الحار.
أدوات ذات صلة قد تهمك
حاسبة كتلة الجسم والسعرات اليومية والوزن المثالي
حساب مؤشر كتلة الجسم BMI، نطاق الوزن المثالي، معدل الأيض الأساسي BMR، واحتياج السعرات الحرارية اليومية TDEE للتخسيس أو الثبات.
جرب الأداة
حاسبة النسبة المئوية الشاملة
حساب النسبة المئوية من رقم، مقدار الزيادة والنقصان بالنسبة المئوية، حساب الخصومات ونسب الأرباح.
جرب الأداة