BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein schnelles Screening-Maß für Körperfett auf Basis von Größe und Gewicht. Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein, um Ihren BMI, Ihre Gewichtskategorie und den gesunden Bereich zu sehen.
Ihr BMI
So funktioniert es
- Wählen Sie metrische Einheiten (cm/kg) oder imperiale Einheiten (ft-in/lb).
- Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein.
- Lesen Sie Ihren BMI, seine Kategorie und Ihren gesunden Gewichtsbereich ab.
Häufig gestellte Fragen
Was bedeuten die BMI-Kategorien?
Die Weltgesundheitsorganisation stuft einen BMI unter 18,5 als Untergewicht, 18,5–24,9 als Normalgewicht, 25–29,9 als Übergewicht und 30 oder mehr als Adipositas ein. Der BMI ist ein Screening-Tool, keine Diagnose von Körperfett oder Gesundheit.
Ist der BMI bei Sportlern aussagekräftig?
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, daher können sehr muskulöse Menschen als „übergewichtig" erscheinen. Sportler sollten das Ergebnis nur als groben Richtwert betrachten.
Unterscheidet sich der BMI bei Männern und Frauen?
Die Standardbereiche der Weltgesundheitsorganisation sind für erwachsene Männer und Frauen gleich. Kinder und Jugendliche benötigen stattdessen alters- und geschlechtsspezifische Perzentilenkurven, daher ist dieses Tool für Erwachsene gedacht.
Kann ich den BMI in der Schwangerschaft verwenden?
Nein — die Schwangerschaft verändert die normalen Gewichtsmuster, sodass der BMI in dieser Zeit kein sinnvolles Maß ist. Ärztinnen und Ärzte verwenden stattdessen eigene Bereiche für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.