Calculadora de BMI
El Índice de Masa Corporal (BMI) es una medida rápida de detección de la grasa corporal basada en la altura y el peso. Introduce tu altura y tu peso para ver tu BMI, tu categoría de peso y tu rango saludable.
Tu BMI
Cómo se usa
- Elige unidades métricas (cm/kg) o imperiales (ft-in/lb).
- Introduce tu altura y tu peso.
- Consulta tu BMI, su categoría y tu rango de peso saludable.
Preguntas frecuentes
¿Qué significan las categorías de BMI?
La Organización Mundial de la Salud clasifica un BMI inferior a 18,5 como bajo peso, entre 18,5 y 24,9 como normal, entre 25 y 29,9 como sobrepeso y de 30 en adelante como obesidad. El BMI es una herramienta de detección, no un diagnóstico de grasa corporal ni de salud.
¿Es preciso el BMI para deportistas?
El BMI no distingue entre músculo y grasa, por lo que las personas muy musculosas pueden aparecer con "sobrepeso". Los deportistas deben tomar el resultado solo como una orientación aproximada.
¿El BMI es distinto para hombres y mujeres?
Los rangos estándar de la Organización Mundial de la Salud son los mismos para hombres y mujeres adultos. Los niños y adolescentes necesitan tablas de percentiles específicas según la edad y el sexo, por lo que esta herramienta está pensada para adultos.
¿Puedo usar el BMI durante el embarazo?
No: el embarazo altera los patrones normales de peso, por lo que el BMI no es una medida significativa en ese periodo. Los médicos utilizan rangos de aumento de peso específicos para el embarazo.