BMI Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksi (BMI), boy ve kiloya dayalı hızlı bir vücut yağı tarama ölçüsüdür. Boy ve kilonuzu girerek BMI değerinizi, kilo kategorinizi ve sağlıklı aralığınızı görün.
BMI değeriniz
Nasıl kullanılır
- Metrik (cm/kg) veya İngiliz (ft-in/lb) birimleri seçin.
- Boy ve kilonuzu girin.
- BMI değerinizi, kategorisini ve sağlıklı kilo aralığınızı okuyun.
Sık sorulan sorular
BMI kategorileri ne anlama gelir?
Dünya Sağlık Örgütü, 18.5 altını zayıf, 18.5–24.9 arasını normal, 25–29.9 arasını fazla kilolu ve 30 üzerini obez olarak sınıflandırır. BMI bir tarama aracıdır; vücut yağını veya sağlığı teşhis etmez.
BMI sporcular için doğru mudur?
BMI kas ile yağı ayırt etmez; bu yüzden çok kaslı kişiler "fazla kilolu" görünebilir. Sporcular sonucu yalnızca kaba bir kılavuz olarak kabul etmelidir.
BMI erkekler ve kadınlar için farklı mı?
Dünya Sağlık Örgütü’nün standart aralıkları yetişkin erkekler ve kadınlar için aynıdır. Çocuklar ve gençler için yaşa ve cinsiyete özgü yüzdelik tablolar gerekir; bu yüzden bu araç yetişkinler içindir.
Hamilelik sırasında BMI kullanılabilir mi?
Hayır — hamilelik normal kilo eğilimlerini değiştirdiğinden, bu dönemde BMI anlamlı bir ölçü değildir. Doktorlar bunun yerine hamileliğe özel kilo alımı aralıkları kullanır.