Poids idéal
Saisissez votre taille pour voir les estimations classiques du poids idéal en clinique — Devine, Robinson et Miller — ainsi que la plage de poids saine selon l’IMC pour votre taille.
Estimations du poids idéal
Les trois formules (poids en kg)
h est la taille en pouces (60 po = 5 pi), et le résultat est le poids estimé en kilogrammes.
| Formule | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| Formule de Devine | 50 + 2.3 × (h − 60) | 45.5 + 2.3 × (h − 60) |
| Formule de Robinson | 52 + 1.9 × (h − 60) | 49 + 1.7 × (h − 60) |
| Formule de Miller | 56.2 + 1.41 × (h − 60) | 53.1 + 1.36 × (h − 60) |
La plage de poids sain est l’intervalle d’IMC sain (18,5 à 24,9) multiplié par le carré de votre taille en mètres.
Comment utiliser
- Choisissez votre sexe — les formules utilisent des poids de base différents pour les hommes et les femmes.
- Saisissez votre taille en centimètres ; l’outil la convertit pour vous en pieds et pouces.
- Cliquez sur Calculer pour comparer les trois estimations et la plage de poids saine selon l’IMC.
Questions fréquentes
Que signifie réellement « poids idéal » ?
Ces formules viennent de la pratique clinique, où elles servaient à doser des médicaments et à régler des ventilateurs — non à définir un standard de beauté. Chacune condense la moyenne d’une population en un seul chiffre : considérez donc les résultats comme une fourchette de référence approximative pour votre taille. La santé dépend bien davantage des habitudes, de la composition corporelle et de la forme physique que d’atteindre un chiffre précis.
Ces résultats sont-ils un avis médical ?
Non. Tous les résultats sont des estimations statistiques destinées aux adultes en bonne santé ; ils ne constituent ni un diagnostic ni une prescription. Les formules ignorent l’âge, la masse musculaire, la structure osseuse et la composition corporelle, et elles n’ont pas été conçues pour les athlètes, les enfants, les femmes enceintes ou les personnes âgées. Utilisez-les à titre d’orientation et consultez un médecin pour toute décision personnelle concernant votre poids.
Pourquoi les trois formules ne sont-elles pas d’accord ?
Chaque formule est une équation linéaire ajustée sur des données différentes à des décennies différentes : Devine en 1974, Robinson et Miller en 1983, avec des bases et des incréments au pouce légèrement différents. Des écarts de quelques kilogrammes entre elles sont normaux et montrent à quel point le concept est souple. Un objectif personnel raisonnable se situe généralement quelque part dans l’étendue couverte par les trois estimations.
Quel résultat dois-je suivre ?
Aucun exactement — la plage de l’IMC sain est habituellement la plus pratique, car elle donne un intervalle plutôt qu’un point unique. Dans cet intervalle, visez le poids auquel vous vous sentez fort, dormez bien et présentez de bons indicateurs médicaux de base comme la tension artérielle, la glycémie et les lipides. Discutez de tout objectif précis avec un professionnel de santé.
Pourquoi les tailles inférieures à 5 pieds donnent-elles des valeurs étranges ?
Les formules sont construites autour des pouces au-delà de 5 pieds ; aux tailles plus courtes, les équations linéaires continuent de soustraire et peuvent produire des chiffres irréalistement bas. Elles ont été ajustées sur des populations d’adultes et n’ont tout simplement pas été conçues pour cette plage. Considérez tout résultat très bas comme un artefact de formule et fiez-vous plutôt à la plage d’IMC ou à un avis professionnel.
Mes données sont-elles stockées quelque part ?
Non. Tout est calculé dans votre navigateur au moment où vous cliquez sur Calculer — votre taille et votre sexe ne quittent jamais votre appareil, et rien n’est téléversé, journalisé ni partagé. Une fois la page chargée, l’outil fonctionne même hors ligne, si bien que vous pouvez revérifier vos résultats à tout moment sans envoyer le moindre octet.